Para emagrecer usando o chá 30 ervas, deve-se consumir diariamente de 3 a 5 xícaras dessa bebida em horários variados, sendo importante esperar pelo menos 30 minutos antes ou depois das refeições para tomar o chá.
Como preparar
O chá de 30 ervas deve ser preparado seguindo a proporção de 1 colher de chá de ervas para cada xícara de chá. Deve-se jogar água em início de fervura sobre as folhas das ervas e tampar o recipiente durante 5 a 10 minutos. Depois desse tempo, deve-se coar a preparação e beber quente ou gelado, sem adicionar açúcar.
Além de tomar o chá, é importante lembrar que para acelerar a perda de peso também deve-se fazer atividade física frequente e uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, e pobre em doces e gorduras. Benefícios
O chá 30 ervas traz benefícios para a saúde de acordo com as plantas medicinais da sua composição, normalmente tendo ações no organismo como:
Combater a retenção de líquidos; Melhorar o trânsito intestinal; Acelerar o metabolismo; Diminuir o apetite e melhorar a digestão; Melhorar o sistema imunológico; Desintoxicar o organismo; Atuar como antioxidante.
A composição do chá de 30 ervas varia de acordo com o fabricante, mas normalmente ele é composto pelas seguintes plantas medicinais: chá verde, hibisco, carqueja, guaraná, mate verde e frutas como maçã, morango, uva, manga e mamão.
Contraindicações
O chá 30 ervas é contraindicado em casos de pressão baixa, tratamento para câncer, depressão, gastrite, infecções intestinais, gravidez, aleitamento, e uso de medicamentos para pressão alta e para afinar o sangue.
Ideal para substituir outras bebidas quentes ou frias.
Ingredientes:
Carqueja - Baccharis genistelloides (Lamarck) Persoon (folhas); Mate verde - Ilex paraguariensis St. Hill (folhas e talos); Capim-limão - Cymbopogon citratus Stapf (folhas); Chá verde - Camellia sinensis L. Kuntze (folhas e talos); Hibisco - Hibiscus sabdariffa L. (flores); Laranja amarga - Citrus aurantium L. (casca dos frutos); Maçã - Pyrus malus L. (frutos); Banana da terra - Musa sapientum L. (frutos); Laranja-doce - Citrus aurantium L. (frutos); Abacaxi - Bromelia ananas L. (polpa dos frutos); Morango - Fragaria spp. (frutos); Cenoura - Daucus carota L. (raízes); Pêra - Pyrus communis L. (frutos); Pêssego - Prunus persica (L.) Batsch (frutos sem caroço); Beterraba - Beta vulgaris L. (raízes); Uva - Vitis vinifera L. (frutos); Maracujá silvestre - Passiflora alata Dryand. (polpa dos frutos); Amora - Rubus spp (frutos); Guaraná - Paullinia cupana L. (sementes); Tangerina - Citrus reticulata Blanco (frutos); Manga - Mangifera indica L. (frutos); Acerola - Malpighia glabra L. (frutos); Papaia - Carica papaya L. (frutos); Cereja - Prunus serotina Ehrh (frutos sem sementes); Framboesa - Rubus idaeus L.
